こんにちは！SMARTの井上です。

暑さのピークは過ぎたようですが、台風などまだまだ油断のできない季節ですね。

体調管理や防災にも意識を向けつつ日々過ごしていきましょう。

今回は通所リハビリでも使用しているスタジオのピラティス機器のご紹介をさせていただきます。

この夏に新たな機器も2つ導入し、ますますできることが増えました。

ぜひご覧ください！

リフォーマー

身体を「リフォームする」ために用いることのできるピラティス専門の機器です。

スプリングを動きの抵抗や補助に使用しながらエクササイズを行えます。

臥位、座位、四つ這い、膝立ち、立位などあらゆる姿勢で動きを練習することができます。

スプリングの強さも自由自在に調整できるため、運動に慣れていない方、痛みや麻痺などの障害のある方、スポーツなどのパフォーマンスアップをしたい方まで一人一人の能力に応じたエクササイズを実践できます。

チェアー

座位や立位を中心に、重力に抗した姿勢で身体のコントロールを練習することができます。

ペダルの負荷の調整やハンドルも活用することで、強度を変えながら、段階的にエクササイズに取り組むことができ、身体の変化を目指すことができます！

立位での下肢のコントロールを高めることも得意なマシンになるので、立位姿勢やバランス機能の向上、歩行能力の向上にも非常に有効です！

ラダーバレル

大きなカーブが脊柱を屈曲・伸展・側屈・回旋のあらゆる方向へ誘導してくれるため、胸椎を中心とした脊柱の動きの改善、側弯症などにも非常に有効です！

手でラダーを持つことで肩甲骨から骨盤の安定も促し、四肢と体幹を効率よく働かせることができます。

コアアライン

イスラエルの理学療法士が開発したエクササイズ機器になります。

バンドを抵抗として使いながら、全身の左右バランスを調整し、姿勢や歩き方を改善させる機器です。

特に立位で姿勢をコントロールしながら適切な歩き方を手に入れる為に非常に有効なエクササイズを実施することが可能です。

世界最大手のピラティスマシンメーカーであるバランスボディ社もコアラインによるリハビリの効果について報告されています。

身体のリハビリ目的の方からパフォーマンスアップまで幅広く対応することができます。

リハビリは一人一人のお身体の状況に合わせて行いますが、ピラティスも活用したリハビリについてもご興味のある方はぜひお気軽にお問い合わせください。

最後までお読みいただきありがとうございました！

SMARTリハビリのお申込み・お問い合わせはコチラから↓↓

お問い合わせフォーム

【ご連絡先】

０３−６２２８−３９８８