こんにちは！SMARTの張です🌷

2月も中盤に差し掛かりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

私は2月が一年の中でもとても嬉しいひと月です。祝日が多く、日数が少なく特別感がある、そして私の誕生月でもあるからです。

昔は年齢を重ねることに抵抗がありましたが、最近は「素敵に年を重ねること」も楽しみのひとつだと感じるようになりました。

さて、今日は園芸療法の魅力を、実際のお客様の声を交えてご紹介します。

園芸療法で変わる生活―お客様の声

①A様　92歳

「施設に楽しみがなくて、決められたことをやって時間をつぶしている。でも久しぶりに土に触れて嬉しかった。毎週の園芸療法が楽しみになった。」

②B様　84歳

「いつもテレビばかり見てくらしているから、園芸の時間は楽しい。自分で育てた野菜を食べられるのも嬉しい！」

③C様　94歳

「普段は外に出る機会がほとんどないから、太陽を浴びることができるのが嬉しい。部屋にいると閉鎖的で気持ちも暗くなるけど、外に出ると気分が晴れます。」

④D様　93歳

「部屋でやることがなく、暇を持て余している。園芸療法を始めてからは、週1回のこの時間が楽しみになった。」

⑤Ｅ様　93歳

「いつもベッドでごろごろしてて、このまま死ぬのかなって思ったりするけど、今はできること（園芸）があるから、このまま死んでも良いと思える。ワハハ～！」

これらは、園芸療法中に皆様が自然とこぼれた言葉です。

共通しているのは、「日常生活の中で刺激や楽しみが少なく、退屈や孤独を感じていること」という思い。しかし、その中でも「何か生きがいや楽しみを求めている」という気持ちが伝わってきます。

園芸療法は、そんな思いを持つ方々に、日々の生活に彩りと生きがいをもたらす活動です。

園芸療法がもたらす4つの効果

①五感を刺激し、脳を活性化

花を眺め、香りを嗅ぎ、虫の鳴き声を聴き、土を触り、育てた野菜を味わう。

園芸療法は、視覚・嗅覚・触覚・味覚・聴覚の五感をフルに使うことができる数少ない活動のひとつです。五感を刺激することで、脳の活性化や認知症予防にもつながります。

②運動機会の獲得

植物を育てるには、庭に出たり、水やりしたりなど、自然と手足を動かすことになります。特に運動不足になりがちな方にとって、無理なく身体を動かす良い機会になります。

③心理・精神面の安定

自ら育てた植物が成長していく過程を見守ることで、達成感や喜びを味わうことができます。また、「自分にもまだできることがある」という実感が、自信にもつながります。

④社会性の維持・向上

「この花が咲いたよ」「この野菜、食べてみる？」と、植物がきっかけとなり、他者との間に自然と会話が生まれるのも園芸療法の魅力です。

また、人は誰しも孤独を感じたくないもの。園芸をしながら、自然と心を開き、思いを語る方も少なくありません。園芸療法士は、そんなお客様の気持ちに寄り添い、孤独を和らげる存在でもあると私は思います。

まとめ―園芸療法で心豊かな日々を

年齢を重ねるにつれ、身体の変化は避けられません。しかし、「楽しみ」「生きがい」「安心できる存在」があることで、日々の充実度は大きく変わります。

園芸療法は、「生活の質の向上」「生きがいづくり」「心身の活性化」につながる、自然と笑顔になれる活動です。

より充実した生活を過ごせるように、ぜひ園芸療法を取り入れてみませんか？

ぜひお気軽にご相談ください。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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