新年あけましておめでとうございます。🐎

株式会社SMARTの矢作です。

旧年中は大変お世話になり、誠にありがとうございました。

本年も、皆さまの生活に寄り添ったリハビリを大切にしながら、サポートしてまいります。

年末年始は、生活リズムが大きく変わる時期です。

外出や活動の機会が減り、座って過ごす時間が長くなる方も多いのではないでしょうか。

その影響で、年始には次のような変化を感じることがあります。

  • からだが固まった感じがする
  • 動き出しに時間がかかる
  • 以前より疲れやすい気がする

体重の変化よりも、「動きにくさ」や「重さ」を感じる方が多いのが、この時期の特徴です

年始に注意したいのは「正月固まり」

年末年始の数日間、動く量が減るだけでも、

関節の動きや姿勢、呼吸の深さなど、からだにはさまざまな変化が出やすくなります。

大きな痛みがあるわけではなくても、

「何となく調子が悪い」「スムーズに動けない」と感じる状態は、

そのまま日常生活が始まると負担につながることもあります。

年始は、からだの状態を確認し、今年の準備をする時期です

年始に一度、「今のからだの状態」を確認してみましょう。

姿勢や基本的な動作、日常生活での動きやすさ、年末年始の過ごし方を踏まえながら、どこに負担がかかっているのか、どの動きが使いにくくなっているのかを整理していきます。

年始のリハビリで重視しているのは、状態を元に戻すことだけではありません。

仕事や日常生活を無理なく続けること、今年やりたいことに向けた準備など、

これからの生活を見据えた動きや、からだの使い方を一緒に確認していきます。

新しい一年を健康に過ごすためには、

年始のこの時期に一度、からだの状態を把握しておくことが大切です。

このタイミングで動きやすさを確認し、必要な準備をしておくことで、

その後の日常が過ごしやすくなることもあります。

今年も、生活に寄り添ったサポートを

株式会社SMARTでは、皆さま一人ひとりの生活に寄り添ったリハビリを大切にしています。

本年も、皆さまが無理なく日常生活を続けられるよう、

生活に寄り添い、たくさんお話をお伺いしながら、サポートを行ってまいります。

2026年も、どうぞよろしくお願いいたします。

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